۱۶ اسفند

دوره‌ی نوجوانی، زمان جهش رشد و تغییرات خیلی سریع هورمونی، رفتاری و تکاملی است و در نتیجه دوره‌ای آسیب‌پذیر از نظر غذایی محسوب می‌شود.

برای همین تغذیه‌ی متعادل و متنوع آهن به عنوان یک ماده‌ی مورد نیاز برای سن رشد و نوجوانی است.

آهن چیست؟

آهن یک ماده‌ی مغذی مورد نیاز برای ادامه‌ی حیات است. آهن اساسی‌ترین ماده‌ی اولیه برای ساختن گلبول‌های قرمز خون می‌باشد. برای ساخته شدن گلبول‌های قرمز خون بدن به مواد مغذی مختلفی مثل آهن، اسید فولیک، ویتامین B، ویتامین B12، ویتامین ث و پروتئین نیاز دارد که باید از طریق رژیم غذایی روزانه تأمین شود. نقش گلبول‌های قرمز خون انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن است.

کمبود آهن چیست؟

چنانچه برای ساختن گلبول‌های قرمز خون، آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد ابتدا فرد از ذخایر آهن بدن خود استفاده می‌کند. سپس در صورت ادامه‌ی کمبود ذخایر آهن بدن کاهش می‌یابد، زمانی که کمبود آهن ادامه یابد ذخایر آهن بدن تخلیه می‌شود و کم‌خونی فقر آهن بروز می‌کند.

در این راستا، آموزش و پرورش طرح آهن‌یاری را در مدارس کشور اجرا نموده است و مدرسه‌ی ما هم به عنوان مجری طرح به اجرای آن می‌پردازد.

در این طرح هفته‌ای یکبار قرص آهن و هر ۱۵ روز یکبار قرص ویتامین D در اختیار دانش‌آموزان قرار می‌گیرد.

روزهای شنبه هر هفته، این طرح در مدرسه رضوان اجرا می‌شود.

۲۰۱۵-۰۱-۲۴-۱۱٫۴۶٫۴۱

پیوست خبر: تصاویر مربوط به اجرای طرح آهن‌یاری در مدرسه را از اینجا  می‌توانید ببینید.

  

Leave a Comment